運動不足・シェイプアップ・肩こり解消・腰痛予防にパーソナルトレーニング始めましょう！
まごころ屋・専属トレーナーのドーン山口です
普段から運動不足の方はお疲れ気味で肩や首のコリに悩んでおられます。パーソナルトレーニングは個人の体力・柔軟性に合わせて作るオリジナルの運動メニューですので、継続しやすく数か月後には見違えるほどスリムなボディになっていますよ！
もちろん肩こり解消・腰痛予防になりますので、是非1度体験コースをお試しください！！
少しハードなトレーニングもありますが、明るく楽しくレッスンしましょう！
自宅でできる運動方法もお教えいたします！
まずは！試しにO脚改善の簡単なトレーニングをご覧ください！ おうちでフィットネスへGO↓
まごころやに通ってさらにおうちでもトレーニング動画で実践！
ヒップアブダクション
ヒップアップと脚の引き締めに効果あり
アームロウ
肩甲骨を動かしながら、肩こりの改善を促進します
バランスボール
骨盤を前後、左右に動かしてウエスト回りを細くします
パーソナルトレーニング基本料金
30分（個人指導）３０００円
オリジナルメニューを受けた後のストレッチ
もみほぐしは毎回200円OFFになります！！
今回の体験レッスンは期間限定で
トレーニング30分にもみほぐし30分が
ついて合計６０分で5000円！
お電話お待ちしております！！
体験コース ご予約は０６－４３９７－７６２２まで詳しいトレーニング内容につきましては
電話でお尋ねください!